قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأعلى مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل دقيق غير سار علامات أو تقليل توتر و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. افهم عملية. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف في بعض الحالات يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تدمج ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج الآخرين الذين يتناسبون الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل زوار يمكن عملي الخبرة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة أقل-رجوع انزعاج ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى تحدث to الأكثر أهمية علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو من أجل ابتلاء في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الراحة ونموذجي بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و تحسين فريد العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك مع شريك، رفيق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الغرض من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف السيناريوهات قد تتضمن أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة تهديد ضرر، على سبيل المثال المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، لذلك أنه يمكنك التحدث توقعاتك وسؤال أي قابلة للتطبيق استعلامات.

{معتمدًا على الظروف، قد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الضغط وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد تركيز إلى معين مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف توتر، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك البعض المخاطر الذي سوف تتقطع إذا تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل جمود، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تحسين العافية. إنه 포천출장샵 سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن 해운대출장마사지 يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة قوة على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يتطلعون إلى استرخاء أو استعد عضوي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا رائع خيار لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء